本当に効果があった!食べても太らないダイエットサプリメントと正しい効果的な飲み方

ダイエットサプリメントの正しい飲み方、知っていますか?

ダイエットは基本的に食事制限+運動の両方を行うことで成功しますが、友人との付き合いや飲み会もあったりして、ずっと食事制限を続けるのも難しいですよね。

食事制限の補助的役割をしてくれる吸収抑制のダイエットサプリメントがちまたには溢れていますが、配合量が少ないサプリメントで全く効果が得られなかったり、評判のサプリメントでも正しく服用しなかったことで効果が得られず諦めてしまう人もいます。

今回は、数多くの食事制限系ダイエットサプリメントを試した中で本当に効いた2つのサプリメントと、食事種類別の効果が出る正しい服用の仕方をご紹介します。

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1.甘い物・炭水化物の糖質吸収抑制


一時期、糖質制限ブームが巻き起こりましたよね。
実際、甘い物や炭水化物を抜いたり減らしたりすると、ただ食事の量を減らすだけなのとでは痩せるスピードが違います。

炭水化物の吸収抑制には白いんげん豆、甘い物の糖分吸収抑制にはギムネマが有名ですが、カロリミットには両方が含まれていて、正しく服用した時は炭水化物や甘い物をたくさん食べてしまった時でも体重が増加せず、とても効果が感じられました。

以前は炭水化物と糖分でそれぞれの成分を分けて摂っていましたが、パンケーキのような炭水化物と糖分両方含む食べ物の時は手間だったり、炭水化物しか食べないと思って白いんげん豆しか飲んでいなくて急遽デザートで甘い物を食べることになった時、ギムネマの服用が間に合わず太ってしまったなんてことがあり、はじめから両方の吸収抑制をすることにしました。

なぜ間に合わないかというと、白いんげん豆もギムネマも食事の30分前に服用 することで成分が吸収され、その後食べる炭水化物や甘い物の吸収を阻害するためのバリアを張ることができるからです。

食事の直前や食事中、食後では全く意味がありませんのでご注意下さい。

ちなみにカロリミットは皆さん一度は聞いたことがあるというほど有名な人気商品ですが、楽天でも口コミ13814件で☆4.57(2017/2/9現在)という脅威の高評価です。


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2.揚げ物・肉類等の脂質吸収抑制

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脂っこい物や肉類などの脂肪分吸収抑制といえばカニなどの甲殻類から採取できるキトサン

人気モデル・エビちゃんの妹、蛯原英里さんも愛用キトサンアフターダイエット
こちらが数多くのキトサン系サプリメントの中で、脂質吸収防止には一番効果がありました。

キトサンは、脂肪や塩分に吸着して排出するので、服用は食後です。
こちらも、食前に飲んでも吸着する脂肪がないため排出できず意味がありませんのでご注意下さい。

キトサンアフターダイエットの口コミは、こちら

あくまで今の体重から痩せるためのサプリメントではなく、ドカ食いしても体重増加を抑えてくれる、今食べた物を吸収させないためのものですが、食材の種類に対して適切なサプリメントを適切なタイミングで服用して食事制限の手助けにして下さいね。

ダイエットに効果があった「食品」に関してはこちら

ファンケルお試し特集はこちら


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Category: 美容オタクの美容術
Published on: Sun,  16 2017 22:01
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